Leefstijl
-
Een gezonde leefstijl - video
Als (aankomend) ouder speel je een belangrijke rol in het leggen van een basis voor een gezonde leefstijl voor je kind(eren). Dagelijks zijn er verschillende keuzes te maken. In dit filmpje geven we een aantal eenvoudige mogelijkheden voor een gezonde leefstijl!
-
Leefstijltips voor kinderen van 0-4 jaar
-
Goed voor jezelf zorgen
Elke ouder heeft wel eens stress. Dat kan er zijn omdat je baby misschien veel huilt, je peuter heftige driftbuien heeft, omdat je zelf moe bent, of omdat er nare gebeurtenissen in je leven zijn. Soms zijn het korte stressmomenten en soms is er sprake van langdurige stress. Het is goed om naar de oorzaken van die stress te zoeken om te kijken of je daar wat aan kunt doen.
3 maanden geleden gepubliceerdBekijk PDF -
Wat is derdehands rook en waarom is dat ongezond voor je kind? - video
Als je buiten rookt, bescherm je je kind niet goed tegen tabaksrook. Deze animatie legt uit hoe dat kan. Bekijk wat derdehands rook is en waarom dat niet goed is voor de gezondheid van je kind.
Wil je stoppen met roken? Ga naar www.rookvrijeouders.nl voor hulp. -
Rookvrij opgroeien
Rook inademen van anderen (meeroken) is voor kinderen en baby’s extra ongezond.
Hun lichaam en longen zijn nog aan het groeien.
Kinderen van rokende ouders hebben meer kans om later ook te gaan roken.
Als je stopt, wordt de kans kleiner dat jouw kind later ook gaat roken.
4 maanden geleden gepubliceerdBekijk PDF -
20-20-2, daar red je ogen mee!
-
Kinderwens of zwanger? Ga voor een alcoholvrije start!
Willen jullie zwanger worden? Stop dan allebei met het drinken van alcohol.
Alcoholvrij zwanger worden heeft namelijk meerdere voordelen. Welke kun je lezen in deze folder.
